a cura di Giulia Serena
Editor
Siete scomodi su quelle scrivanie da studio che state usando per il gaming, il lavoro o lo studio? Mentre cercate di trovare una posizione non dolorosa con la vostra schiena cercando di adattarvi alla scomoda scrivania che vi trovate in camera, sappiate che nel frattempo sul mercato sono disponibili diverse scrivanie regolabili, che hanno la funzione di adattarsi loro alle vostre esigenze grazie a piedi o ripiani in grado di aumentare e diminuire l'altezza, così da giocare anche in piedi oltre che seduti.
Le scrivani regolabili inglobano tutte le caratteristiche di una tradizionale scrivania: poggia-bevande, supporti per la gestione dei cavi, e altri accessori utili per immergervi completamente nelle vostre sessioni davanti al PC. A tutte queste simpatiche funzioni, le scrivanie regolabili aggiungono la possibilità di gestire l'altezza del ripiano, in modo da adattare al meglio la vostra seduta. Che voi siate troppo alti, troppo bassi, o che più semplicemente la vostra postazione sia usata da più persone di altezze diverse, questa guida all'acquisto delle migliori scrivanie regolabili può sicuramente aiutarvi a evitare problemi alla schiena, alle braccia e ai polsi nelle vostre lunghe sessioni di gioco.
Prima di procedere con le scrivanie regolabili che abbiamo selezionato, vi ricordiamo di consultare anche la guida delle migliori scrivanie da gaming, delle migliori scrivanie economiche, delle migliori sedie da gaming e delle migliori poltrone da gaming.
Prodotti
Scrivania Oako Denmark
La migliore
Una scrivania regolabile perfetta per professionisti, creativi che coniuga bellezza, qualità e benessere.
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Design elegante, Materiali di altissima qualità, Semplice da usare
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Prezzo più elevato, ma giustificato dalla qualità
Grazie al sistema regolabile in altezza, la scrivania offre la massima flessibilità per adattarsi alle esigenze ergonomiche individuali. Con un semplice comando, infatti, è possibile passare dalla posizione seduta a quella in piedi, promuovendo una postura sana e migliorando la produttività.
ULTRADESK LEVEL
La più regolabile
Una scrivania regolabile dai 63 ai 124cm
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Regolazione elettronica, Possibile giocare in piedi, Accessori
MAIDeSITe
Elettrica e regolabile
Una scrivania regolabile elettrica
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Motore elettrico, Ottime qualità
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Solamente struttura, senza piano
FlexiSpot E7/E7H
La più personalizzabile
Una scrivania regolabile di altissima qualità e personalizzabile in base alle vostre esigenze
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Materiali di altissima qualità, Regolazione seduta o in piedi, Salvataggio altezze preferite
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Prezzo più elevato di altri modelli
ULTRADESK GRAND
La oversize
Una scrivania regolabile di grande taglia, dotata di pad per il mouse XXL e accessori come portabicchieri e gancio per le cuffie.
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Molto spaziosa, Accessori
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Non molto regolabile
Come scegliere una scrivania regolabile?
Se state valutando l'acquisto di una nuova scrivania per la vostra postazione e vi siete imbattuti in questa guida, sicuramente vi starete domandando quali vantaggi offrono le scrivanie regolabili. Per questo motivo vi illustriamo di seguito alcune delle caratteristiche più importanti da tenere in mente quando pensate di acquistare un prodotto del genere.
Perché preferire una scrivania regolabile a una normale?
Se passate molto tempo a giocare davanti uno schermo, è importante che consideriate le caratteristiche ergonomiche di una scrivania da gaming regolabile. Tutte le scrivanie da ufficio in realtà sono studiate appositamente per poter fornire il massimo comfort durante le sessioni dinanzi al PC, ma quando si parla di scrivanie regolabili vuol dire preferire la comodità e l'ergonomia rispetto a qualsiasi altra caratteristica dei modelli tradizionali. Assicuratevi che la regolazione dell'altezza della scrivania sia sufficiente per la vostra postazione per esempio, o che ci sia sufficiente spazio sulla superficie per sistemare tutto ciò che vi occorre. Eventualmente, potreste anche munirvi eventualmente di un piano rialzato per gli schermi, per gestire in maniera migliore la vostra postura.
Quali sono i benefici di una scrivania regolabile?
I benefici di una scrivania regolabile in altezza sono molteplici e comprovati da diversi studi scientifici. Ecco alcuni vantaggi:
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Migliore postura e benessere fisico:
- L'utilizzo di una scrivania regolabile riduce il rischio di dolori alla schiena e al collo, favorendo una postura corretta.
- Stare in piedi consente di mantenere una migliore distribuzione del peso corporeo e una diminuzione del carico sulla schiena.
- Aumenta la circolazione sanguigna e l'ossigenazione del corpo, agendo in prevenzione del rischio di malattie cardiovascolari, diabete e obesità.
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Aumento della produttività:
- Restare seduti a lungo provoca stanchezza e stress, con conseguente difficoltà a rimanere concentrati.
- Lavorare in piedi, con una scrivania regolabile in altezza, aiuta a rimanere attivi e vigili, favorendo la concentrazione e la produttività.
- Riduce la sensazione di sonnolenza e affaticamento, permettendo di lavorare in modo più creativo e dinamico.
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Incremento del buon umore:
- Lavorare utilizzando le scrivanie regolabili ha un impatto positivo anche sull'umore.
- Aumenta l'energia, riattiva il metabolismo e favorisce la circolazione, portando a sentirsi pieni di energia, sereni e attivi.
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Personalizzazione dello spazio di lavoro:
- Le scrivanie regolabili si adattano alle esigenze di ogni individuo, garantendo una postura ergonomica ottimale.
- Possono essere utilizzate sia da seduti che in piedi, offrendo la massima flessibilità.
- Sono disponibili in diverse dimensioni, stili e colori per adattarsi bene a qualsiasi ambiente di lavoro.
Ricordate che è importante iniziare ad utilizzare le scrivanie in piedi regolabili in modo graduale per permettere al corpo di adattarsi. L'ideale sarebbe iniziare con due ore di lavoro in piedi, per poi aumentare gradualmente e trovare una routine adatta al proprio fisico e alle proprie abitudini lavorative.
Quali sono i rischi legati alla sedentarietà durante il lavoro?
Stare seduti per periodi prolungati durante il lavoro può comportare diversi rischi per la salute. Ecco alcuni dei principali problemi associati a una sedentarietà eccessiva:
- Problemi posturali: La colonna vertebrale può subire deformazioni come l'iperlordosi, che porta a una forma a S più accentuata, causando dolore e rigidità muscolare.
- Sistema cardiocircolatorio: La sedentarietà rallenta la circolazione sanguigna, aumentando il rischio di malattie cardiovascolari, come l'incremento degli acidi grassi nel sangue, i trigliceridi e il colesterolo cattivo.
- Obesità e diabete di tipo 2: La mancanza di movimento può portare all'obesità e aumentare il rischio di sviluppare diabete di tipo 2.
- Malattie cardiovascolari: Stare seduti per lunghi periodi aumenta il rischio di malattie cardiovascolari e cancro, poiché il metabolismo cambia a causa della prolungata sedentarietà.
- Salute mentale: Troppa sedentarietà può aumentare ansia, stress, depressione e altri disturbi mentali.
Acciaio, legno o fibra carbonio: quali materiali preferire?
Mentre per i telai è sempre preferibile materiali resistenti come acciaio o fibra di carbonio, per la superficie delle scrivanie regolabili si tratta di una scelta puramente soggettiva. Infatti abbiamo cercato di includere scrivanie di tutti i gusti a seconda delle più comuni esigenze dell'utente, inclusa la composizione dei materiali di superficie.
La maggior parte delle scrivanie dedicate al gaming sono in fibra di carbonio, per garantire più freschezza nei climi caldi e per una tenuta in grado di resistere il più possibile a grandi pesi prolungati nel tempo. Abbiamo incluso però anche prodotti di acciaio, che si adattano meglio a carichi più pesanti. Non mancano, infine, anche scrivanie che hanno una superficie più eco-friendly.
Ci sono degli svantaggi nella scelta di una scrivania regolabile?
Le scrivanie regolabili offrono numerosi vantaggi, ma è importante considerare anche alcuni svantaggi. In primo luogo, le scrivanie regolabili tendono ad essere più costose rispetto alle scrivanie tradizionali, il che potrebbe non essere pratico per tutti, specialmente se avete un budget limitato. Inoltre, queste scrivanie, specialmente quelle con meccanismi elettrici, occupano più spazio rispetto alle scrivanie fisse, il che potrebbe essere problematico se lo spazio è limitato e potrebbe compromettere l'area circostante.
I meccanismi di regolazione possono essere complessi e richiedere manutenzione, quindi è importante seguire attentamente le istruzioni del produttore per evitare guasti o problemi nel tempo. Inoltre, le scrivanie regolabili potrebbero non supportare tutte le esigenze del lavoratore, ad esempio non essere compatibili con alcuni accessori per la scrivania o con determinate attività lavorative. Infine, trovare l'altezza ideale richiede tempo e sperimentazione, e alcune persone potrebbero non adattarsi facilmente a lavorare in piedi o potrebbero preferire una posizione fissa per periodi prolungati.
Regolazione a mano o regolazione elettronica?
Quali sono i vantaggi dell'avere una regolazione manuale e quali sono quelli di averne una elettronica? Avere uno o più motorini in grado di gestire l'altezza della propria scrivania regolabile è ovviamente un fattore di costo in più, ma in vista di un comfort e di funzionalità aggiuntive: le scrivanie regolabili motorizzate che abbiamo incluso hanno selezioni programmabili a seconda delle vostre preferenze, trasformando la vostra postazione in un elemento aggiuntivo della vostra smart home.
Le scrivanie regolabili a mano avranno bisogno, invece, di olio di gomito per poter estendere o accorciare la loro altezza. Al di là del fattore portafoglio, consigliamo dunque di optare per scrivanie regolabili a mano se le regolazioni non devono essere frequenti, al contrario ci sentiamo di indirizzarvi verso le scrivanie elettriche se avete l'esigenza di dover cambiare l'altezza della superficie più volte alla settimana o addirittura al giorno.
Quali sono le funzionalità accessorie di cui tener conto?
Valutate bene l'acquisto delle scrivanie regolabili anche in base ai supporti accessori che potrebbero essere integrati. Oltre al già citato piano rialzato presente in bundle con alcuni prodotti o acquistabile singolarmente, grossomodo tutte le scrivanie da gaming offrono diversi supporti che aiutano le vostre sessioni di gioco a essere più confortevoli. Se per esempio non avete spazio per le cuffie potreste desiderare un appiglio agganciabile al tavolo.
O magari potreste preferire un rack per giochi, accessori o libri, o funzioni che vi aiutano a gestire i cavi delle vostre piattaforme: in questo caso valutate anche dove sono posizionati reti e beccucci per i cavi, perché ogni scrivania potrebbe avere disposizione diverse. Non sottovalutate neanche la presenza di porta-bicchieri, ideali per non allontanarvi costantemente dalla postazione per procurarvi da bere.
Spazio a disposizione
Assicuratevi di avere sufficiente spazio disponibile dove posizionare la vostra nuova scrivania da gaming regolabile: se vi ritrovate in una postazione in cui vi sentite stretti vuol dire che non avete valutato bene lo spazio che avete a disposizione. Può sembrare una cosa scontata, ma non dovete solo considerare le dimensioni della scrivania: pensate anche allo spazio che eventualmente occuperete con la sedia, cercando in questa maniera di non ritrovarvi stretti nella vostra postazione.
Accessori
Nonostante si tratti di scrivanie piuttosto fornite di accessori e comodità, ebbene accertarsi di trovare alcuni accessori in particolari senza darne scontata per forza l'esistenza. Al contrario, prestate anche attenzione agli accessori che non vi servono, così da evitare di portare a casa un prodotto ricco di funzionalità di cui avreste fatto volentieri a meno. Qui di seguito un elenco di accessori fondamentali e non superflui, i più indispensabili per una buona scrivania che si rispetti:
- Buchi per il passaggio dei cavi: La maggior parte delle scrivanie presentano dei fori agli angoli o ai vertici che permettono di far passare i cavi nella parte inferiore, così da ordinare tutta la cavetteria e donare alla scrivania un aspetto più pulito e ordinato.
- Supporto per bicchiere: È piuttosto comune tra i giocatori, videogiocare sorseggiando qualcosa, anche durante uno steaming, magari. Sappiate che numerose scrivania hanno incluso un porta-bicchiere sospeso molto comodo, che vi permette di tenerlo vicino senza mai correre il rischio di rovesciarlo sul ripiano principale.
- Supporto per cuffie: Molte scrivanie, spesso ai lati, includono anche dei ganci che permettono di tenere a portata di mano delle cuffie. In questo modo, eviterete di lasciare le vostre cuffie in giro per camera, o di comprare uno stand apposito.
- Tappetino di copertura: sono ormai numerose le scrivanie che vengono vendute con incluso un grosso tappetino che le copre interamente. Ciò permette di salvaguardare la superficie vera e propria della scrivania, evitando di graffiare il ripiano superiore.
Quanto costa una scrivania regolabile?
Considerati i prodotti che vi abbiamo raccontato all'interno della guida, ha poco senso girarci intorno: se siete alla ricerca di prezzi abbordabilissimi, non è qui che li troverete. I prodotti che abbiamo selezionato sono pensati per rispettare le esigenze degli utenti, e sono quindi costruiti per ospitare i vari accessori da gaming, e via discorrendo.
Tuttavia, risparmiare qualcosina è sempre possibile, o comunque fare una scelta perfettamente allineata alle proprie capacità, onde evitare di spendere troppo e per un prodotto non necessario. Quindi sì, le scrivanie regolabili sono piuttosto costose, ma se siete poco esigenti è possibile ridurre il prezzo almeno a 200€, una cifra che vi consente di portare a casa una scrivania più che sufficiente per giocare o lavorare bene.