a cura di Dario De Vita
Editor
Se per voi è arrivato il momento di passare da una bilancia tradizionale a una smart, allora siete nel posto giusto. Qui troverete infatti i migliori modelli smart, vale a dire quelli che permettono di trasferire e leggere i dati su smartphone e tablet e che non si limitano a controllare il peso corporeo. Se volete andare sul sicuro, vi consigliamo quindi di valutare attentamente i nostri consigli sugli acquisti.
Le bilance pesapersone smart sono l'evoluzione moderna delle classiche bilance, offrendo molto più di una semplice lettura del peso corporeo. Con l'avanzamento della tecnologia, queste bilance sono diventate dispositivi intelligenti, in grado di fornire informazioni dettagliate sulla nostra salute e benessere complessivo. Oltre alla misurazione precisa del peso corporeo, le bilance smart possono monitorare altre importanti metriche come la percentuale di grasso corporeo, la massa muscolare, le calorie bruciate e persino offrire funzionalità specifiche per le donne in gravidanza. Questo permette di avere una panoramica completa del proprio stato di salute e prendere decisioni informate per migliorare il proprio benessere.
Nella nostra selezione, abbiamo considerato i migliori modelli di bilance pesapersone smart disponibili attualmente sul mercato. Ogni prodotto ha caratteristiche uniche che lo rendono interessante per diverse esigenze, caratteristiche che troverete al fianco di ogni prodotto. Inoltre, ciascun modello sarà accompagnato da link per l'acquisto presso alcuni degli store online, dove eventualmente potrete reperire altre informazioni tecniche sul prodotto di vostro interesse.
Prodotti
medisana BS 444 connect
Tra le più affidabili
Bilancia pesapersone in grado di connettersi con il vostro smartphone tramite Bluetooth e capace di supportare analisi corporee fino a 180 kg.
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Brand leader del settore, Fino a 180 kg, Ampio display LCD
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Connessione Bluetooth a volte instabile
Rowenta YD3096 Body Partner
La più versatile
Bilancia pesapersone dotata di un body partner, un sensore per monitorare con precisione l'evoluzione della vostra silhouette.
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Con body partner, Monitoraggio semplice, Coaching nutrizionale
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Non è la più immediata
Beurer BF 1000 Super Precision
Con misurazione incrociata
Bilancia smart con misurazione incrociata, resa possibile da un totale di 8 elettrodi. Il display consente una valutazione grafica dei valori.
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Misurazione incrociata, 8 elettrodi
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Prezzo
Garmin Index S2
Con widget meteo
Bilancia pesapersone che supporta sia il Bluetooth che Wi-Fi. Offre una visione olistica della salute, spingendosi al di là della tipica funzione di peso.
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Schermo a colori, Widget meteo, Bluetooth e Wi-Fi
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Prezzo oltre la media
GRIFEMA GA2001
La più economica
Bilancia pesapersone smart dal prezzo molto accessibile. Viene fornita anche con 3 batterie AAA per permettervi di metterla subito in funzione.
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Prezzo basso, Smart, Batterie incluse
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Meno precisa con pesi molto bassi
Come scegliere una bilancia pesapersone
Come è facile intuire, i fattori da tenere in considerazione durante l'acquisto di una bilancia smart sono sostanzialmente la precisione e le funzioni. Sebbene qualsiasi modello smart, nonché digitale, vanti una misurazione del peso affidabile, è bene controllare che la differenza di valore tra una misurazione e l'altra sia più bassa possibile. Dal momento che i produttori difficilmente pubblicano queste specifiche, occorre provare personalmente la bilancia per scoprire qual è il margine di errore. Ad ogni modo, i modelli da noi suggeriti garantiscono margini di errori minimi, che arrivano al massimo a pochi decigrammi.
Che funzioni deve avere una bilancia smart?
Ovviamente, tutte le bilanci smart vantano numerose funzioni che vi permetteranno di controllare diversi aspetti del vostro corpo, ma è importante controllare che tra le caratteristiche del modello scelto ci siano anche rilevamenti in grado di analizzare la massa grassa, magra, metabolismo basale, proteine e qualsiasi altro valore che non si limiti solamente a tenere in considerazione il peso. Affidarsi a un modello con tutte queste funzioni, infatti, vi aiuterà a valutare meglio la vostra forma fisica e, di conseguenza, mettere in campo una dieta o una serie di esercizi specifici affinché possiate raggiungere il vostro obiettivo.
Inoltre, sarebbe preferibile prendere in considerazione i modelli che vi offrano la possibilità di salvare le vostre misurazioni in cloud, in modo che potrete analizzare i vostri progressi giorno dopo giorno e farvi un'idea dei risultati della dieta o allenamento. In aggiunta, sarebbe il massimo se l'applicazione dedicata supportasse molteplici account, in modo che la bilancia potrà essere usata da più persone, salvando i dati di ognuno in maniera separata.
Detto ciò, fattori come materiali e simili passano in secondo piano quando si parla di bilance smart e non riteniamo ci siano accortezze da tenere in considerazione. Tuttavia, sarebbe preferibile che la bilancia disponga di piedini in gomma o materiale antiscivolo in modo da evitare che il dispositivo possa muoversi durante l'uso, un aspetto che può rivelarsi importante soprattutto per le persone più pesanti.
Modalità gravidanza
Le donne incinte, o che potrebbero rimanere incinte, hanno esigenze particolari quando si tratta di misurare il loro peso corporeo. Tante donne incinte, inoltre, preferiscono evitare le misurazioni di impedenza, che vengono raccolte tramite lievi impulsi elettrici, inviati attraverso i piedi e le gambe per stimare la composizione corporea. Chi possiede un dispositivo sanitario impiantato, come un pacemaker, vengono persino avvertiti di non usare le bilance smart. Ciò detto, alcuni modelli che supportano le misurazioni dell'impedenza hanno un'opzione per disattivarle, utile affinché anche le donne incinte possano salire su una bilancia smart senza timori di alcun genere.
Bluetooth e WiFi
La maggior parte delle bilance smart si connette a smartphone e tablet tramite Bluetooth, ma esistono anche modelli che trasmettono i dati raccolti tramite la vostra rete WiFi. Quest'ultimi tendono a costare di più perché richiedono più componenti per funzionare e ovviamente sono da preferire per chi vuole avere un prodotto completo. Come saprete, per ricevere le varie informazioni riguardante il peso nell'applicazione dedicata avrete bisogno costantemente di un dispositivo Bluetooth al vostro fianco.
Se ad esempio avete scaricato l'app sullo smartphone e questo si trova nell'altra stanza, il piccolo raggio d'azione del Bluetooth annullerà la raccolta dei dati, anche se alcune bilance possono salvare un peso registrato fino alla sincronizzazione successiva. Un modello Wi-Fi, invece, non presenta questo problema, dal momento che la sincronizzazione dei dati avviene tramite il segnale del router che, ovviamente, è migliore del Bluetooth. In teoria, la sincronizzazione Wi-Fi è anche più affidabile quindi, se potete, tenete in considerazione le bilance dotate di Wi-Fi.
Come funziona una bilancia pesapersone smart?
Una bilancia pesapersone smart rappresenta un evoluzione rispetto ai modelli tradizionali, incorporando tecnologie che offrono agli utenti una visione più approfondita della propria salute e composizione corporea. Al cuore di queste bilance c'è la tecnologia dell'analisi dell'impedenza bioelettrica (BIA), un metodo innovativo che trascende la semplice misurazione del peso.
Il processo inizia quando l'utente si posiziona sulla bilancia. A questo punto, la bilancia invia piccoli impulsi elettrici attraverso il corpo. Questi impulsi, innocui e quasi impercettibili, viaggiano attraverso i tessuti del corpo a velocità diverse. Per esempio, incontrano meno resistenza passando attraverso i tessuti muscolari, ricchi di acqua, rispetto a quanto non facciano attraverso il grasso corporeo.
Attraverso l'analisi di come questi impulsi elettrici vengono rallentati dai diversi tipi di tessuti, la bilancia è in grado di determinare diverse metriche della composizione corporea. Queste informazioni vengono poi elaborate utilizzando formule matematiche sofisticate, consentendo alla bilancia di fornire stime relative alla percentuale di grasso corporeo, alla densità ossea, alla massa muscolare magra e alla quantità di acqua presente nel corpo.
Questa tecnologia, simile a quella impiegata in numerosi fitness tracker e smartwatch, apre le porte a una comprensione più completa del proprio stato di salute e fitness. Non si limita a fornire un semplice numero che rappresenta il nostro peso, ma offre una panoramica dettagliata della nostra composizione corporea, consente
Le bilance pesapersone smart sono precise?
Quando si analizza la precisione, è fondamentale riconoscere che le bilance smart, nonostante la loro avanzata tecnologia, presentano alcune limitazioni. La tecnologia sottostante a queste bilance, nota come analisi dell'impedenza bioelettrica (BIA), misura la composizione corporea inviando un segnale elettrico molto debole attraverso il corpo. La velocità con cui questo segnale viene condotto permette di stimare la quantità di massa magra, massa grassa e acqua nel corpo. Questo metodo, sebbene innovativo, non raggiunge la precisione di strumenti più sofisticati e costosi come il sistema BOD POD, considerato uno degli standard oro per la misurazione della composizione corporea, in particolare per quanto riguarda i livelli di grasso corporeo.
Nonostante questa limitazione, è importante sottolineare che i modelli più avanzati di bilance smart offrono comunque un grado di precisione più che accettabile per l'uso domestico. Sebbene possano presentare delle variazioni rispetto ai metodi di misurazione più accurati e scientifici, per la maggior parte degli utenti, le differenze sono minime e non incidono sulla validità generale dei progressi registrati. In altre parole, per chi non ha esigenze di precisione estrema, ma desidera comunque un buon livello di affidabilità, le bilance smart rappresentano una scelta equilibrata tra comodità, tecnologia e accuratezza.
Motivi per acquistare le bilance pesapersone smart
Uno degli aspetti più apprezzati delle bilance smart è la loro capacità di connettersi a dispositivi mobili tramite tecnologie come il Bluetooth. Questo significa che non è più necessario annotare manualmente i dati o cercare di ricordare i progressi nel tempo. Le app dedicate, spesso gratuite e facili da usare, permettono di tenere traccia delle variazioni di peso e di altri parametri nel tempo, facilitando la definizione e il raggiungimento di obiettivi specifici di fitness e benessere.
Queste applicazioni possono inoltre suggerire modifiche al regime alimentare o all'attività fisica per ottimizzare i risultati. Un altro importante vantaggio è rappresentato dalla possibilità di condividere i propri dati con professionisti della salute o con allenatori personali in modo immediato e sicuro. Questo permette di ricevere feedback professionali senza necessariamente dover effettuare visite di persona, un aspetto prezioso in tempi in cui la digitalizzazione dei servizi è sempre più diffusa e apprezzata.
Come resettare le bilance pesapersone?
Potrebbe capitare di dover resettare la bilancia smart per svariati motivi e vi anticipiamo che farlo sarà semplicissimo. Le modalità di ripristino potrebbero cambiare in base al modello, quindi fate sempre riferimento al libretto di istruzioni. Alcune bilance avranno un pulsante di ripristino nascosto, che vi basterà premere per alcuni secondi per far partire il ripristino. I modelli a batterie potrebbero richiedere una serie di passaggi per ricalibrare il sistema, tra cui la rimozione delle batterie per circa 10 minuti.
Come posizionare una bilancia smart?
Dovreste dare tanta importanza al posizionamento prima di misurare il vostro peso corporeo. Il posizionamento, infatti, provoca letture diverse a seconda della superficie d'appoggio. Il miglior consiglio per ottenere una misurazione più precisa possibile è quello di mettere la bilancia su una superficie piana e dura, come ad esempio le piastrelle del bagno. È sconsigliato mettere la bilancia sul tappeto, in quanto quest'ultimo ingannerà i sensori dello strumento.
Posso usare le bilance pesapersone se porto un pacemaker?
I soggetti che portano un pacemaker, ossia un dispositivo impiantato sotto la pelle, indispensabile per chi ha grossi problemi cardiaci, non dovrebbero utilizzare le bilance smart. L'elettricità prodotta dalla bilancia, infatti, potrebbe influire con gli impulsi elettrici del pacemaker, alterando la frequenza cardiaca del soggetto e quindi esporlo a un potenziale pericolo per la salute.
Posso usare le bilance pesapersone in gravidanza?
Le bilance smart inviano solitamente un impulso di 50 kH e 0,5 milliampere, valori che non sono dannosi per il feto, pertanto non ci sono pericoli nel pesarsi se si è in gravidanza. Va però tenuto in considerazione che la massa grassa non verrà letta in modo ottimale in queste situazioni, in quanto il sistema di misurazione si basa sull'incrocio di dati, tenendo conto della quantità di liquidi presente in corpo. Insomma, sarà come avere un dispositivo limitato per un periodo di tempo, ma dopo poche settimane dalla gravidanza sarà possibile di nuovo fare affidamento sulle misurazioni più complesse del proprio corpo.
Bilancia analogica o digitale?
Usciamo leggermente fuori dall'argomento smart, menzionando i vantaggi e gli svantaggi di una bilancia analogica e digitale. Come spesso accade, la scelta dipende dalle esigenze personali e dall'uso che se ne vuole fare. I modelli analogici sono generalmente più economici e facili da usare, ma tendono ad essere meno precisi rispetto a quelli digitali. Essendo sprovvisti di display ma di una lancetta, la lettura dei valori può essere più difficile e meno precisa, un elemento importante soprattutto per gli anziani.
Le bilance digitali tendono ad essere più precise e, come detto, più facili da leggere grazie alla presenza di uno schermo, spesso a colori. Il loro svantaggio è il prezzo, poiché costano mediamente un po' di più, cifre che comunque non dovrebbero influire sull'acquisto in quanto parliamo di dispositivi che si portano a casa per poche decine di euro (a meno che non si voglia puntare su modelli di fascia alta). Le bilance digitali, inoltre, possono avere funzioni aggiuntive, come la misurazione del grasso corporeo o della massa muscolare, tramite degli appositi strumenti.
In generale, se si desidera una maggiore precisione e funzionalità aggiuntive, una bilancia digitale potrebbe essere la scelta migliore. Se invece si cerca una semplice bilancia per pesare gli alimenti o per il proprio peso, una bilancia analogica potrebbe ancora oggi essere più adatta, soprattutto in ottica risparmio.
Le bilance pesapersone smart misurano la massa grassa?
La maggior parte delle bilance smart, se non tutte, sono in grado di misurare la propria massa grassa. Tuttavia, vale la pena segnalare che questa viene calcolata tramite degli algoritmi che, seppur avanzati, non garantiscono la stessa precisione di una bilancia impedenziometrica con manubrio. Quest'ultima è un tipo di bilancia che utilizza l'impedenza bioelettrica per misurare la composizione corporea, ovvero la percentuale di grasso, muscoli, acqua e ossa presenti nel corpo, con l'ausilio di un manubrio, che legge i dati anche dalle estremità superiori del corpo, non limitandosi quindi solo alle gambe. Il manubrio, inoltre, consente di effettuare la misurazione in piedi più comodamente, permettendovi di non rimanere immobili su una piattaforma, combattendo con l'equilibrio. I modelli con manubrio si adattano poi meglio a diverse tipologie di utenti, tra cui atleti, persone in sovrappeso o obese e anziani, in quanto consentono di effettuare misurazioni accurate su persone con condizioni fisiche differenti.
Cos'è la massa grassa?
Nel paragrafo precedente abbiamo citato la massa grassa, ma cos'è esattamente e perché è importante per la propria salute? La massa grassa è la quantità di grasso presente nel corpo di un individuo, espresso in percentuale rispetto al peso totale del corpo. La massa grassa include il grasso essenziale, che è necessario per la salute, e il grasso in eccesso, che può essere dannoso per la salute. La percentuale di massa grassa ideale varia a seconda dell'età, del sesso e dello stato di salute generale, ma in generale una percentuale inferiore al 20% per gli uomini e inferiore al 30% per le donne è considerata sana.
La massa grassa è importante perché, come detto, indica il livello di grasso corporeo e quindi la salute generale del corpo. Un alto livello di massa grassa può essere associato a un maggior rischio di malattie cardiovascolari, diabete e alcuni tipi di cancro. Una bassa percentuale di massa grassa invece può indicare una carenza nutrizionale e problemi di salute legati alla mancanza di grassi essenziali. È importante mantenere quindi un livello adeguato di massa grassa se si vuole rimanere in salute.
Chi produce le migliori bilance pesapersone smart?
Il mercato delle bilance smart è pieno di produttori, sia tradizionali che emergenti. La parte tecnologia relativa a questi dispositivi ha raggiunto ormai uno standard, ed ecco perché non è raro trovare modelli validi realizzati anche da brand emergenti a prezzi competitivi. Il discorso cambia leggermente se si valutano solo bilance smart di fascia alta. Qui infatti si fanno apprezzare meglio le marche più importanti del settore, spesso le uniche a implementare una serie di funzioni extra o garantire un certo livello di precisione. Le più specializzate a riguardo sono senza dubbio Laica, Omron e Beurer.
Quanto spendere per una bilancia smart?
L'appiattimento della tecnologia su questi dispositivi per il controllo della salute ha fatto sì che possiate acquistare delle ottime soluzioni a circa 30-40 euro. Se vi interessano i modelli impedenziometrici con manubrio, allora dovrete mettere in conto una spesa di circa 100 euro, diffidando dai modelli troppo economici che potrebbero rivelarsi poco funzionali o poco curati esteticamente.
Bilance smart e la privacy
Siccome le bilance smart rilevano, trasferiscono e salvano i valori di misurazione tramite delle applicazioni dedicate, per alcuni è importante sapere se i dati relativi al peso e altro vengono condivisi senza il proprio consenso o meno. Molti modelli si collegano con Apple Health o Fitbit, pertanto dovreste fare affidamento su tali aziende, sperando che non ci siano attacchi mirati a rubare questo tipo di informazioni. Ad ogni modo, i dati raccolti dalle bilance smart non hanno niente a che vedere con i dati sanitari delle visite mediche, che sono invece molto più sensibili. Una bilancia smart si limita infatti a raccogliere informazioni su indirizzo e-mail, sesso, età, altezza, peso, percentuale di grasso corporeo, massa muscolare, acqua corporea, proteine, grasso viscerale, metabolismo basale ed età metabolica.
Con quali app è compatibile una bilancia smart?
Nei paragrafi precedenti abbiamo riportato che le bilanci smart possono connettersi a uno smartphone, tablet o smartwatch tramite Wi-Fi o Bluetooth, ma con quali app sono compatibili? In genere, ogni modello dispone di una specifica app, che viene indicata chiaramente nelle istruzioni del prodotto o già nella tipica descrizione riassuntiva che si trova sulla pagina del prodotto o dello store. Di solito, la compatibilità la si trova anche con le applicazioni pre-installate sui nostri dispositivi mobili, sia su piattaforme iOS che Android e, in alcuni casi, le app possono essere utilizzate in combinazione con altri dispositivi fitness, come i tapis roulant elettrici.
Dove conviene acquistare una bilancia pesapersone?
Per acquistare una bilancia pesapersone, ci sono diversi canali di vendita tra cui scegliere, a seconda delle proprie preferenze e necessità. Alcuni dei canali più comuni sono:
- Negozio fisico: si tratta del metodo tradizionale, che permette di vedere e toccare con mano i vari modelli di bilance disponibili, confrontarli tra loro e chiedere consiglio al personale qualificato. Inoltre, si ha la possibilità di testare il funzionamento della bilancia e verificare la sua precisione e affidabilità. Il vantaggio di acquistare una bilancia pesapersone in un negozio fisico è che si può usufruire della garanzia e dell’assistenza post-vendita potenzialmente più veloce in caso di problemi o difetti. Lo svantaggio è che si ha una scelta limitata ai prodotti presenti in negozio e che i prezzi possono essere più alti rispetto ad altri canali.
- E-commerce: si tratta del metodo più moderno e diffuso, che permette di acquistare una bilancia pesapersone online, tramite siti web specializzati o piattaforme di vendita generaliste. Il vantaggio di acquistare una bilancia pesapersone online è che si ha accesso a una vasta gamma di modelli, marche e prezzi, che si possono confrontare facilmente e consultare le recensioni e le opinioni degli altri acquirenti. Inoltre, si possono approfittare di offerte, sconti e promozioni che rendono l’acquisto più conveniente. Lo svantaggio è che non si può vedere e provare la bilancia prima di acquistarla e che bisogna attendere i tempi di spedizione e consegna. Inoltre, in caso di problemi o difetti, bisogna contattare il venditore o il produttore e seguire le procedure di reso o sostituzione.
- Farmacia: si tratta di un canale di vendita particolare, che offre la possibilità di acquistare una bilancia pesapersone in un luogo specializzato nella salute e nel benessere. Il vantaggio di acquistare una bilancia pesapersone in farmacia è che si può ricevere una consulenza professionale da parte del farmacista, che può consigliare il modello più adatto alle proprie esigenze e fornire informazioni utili sul suo uso e sulla sua manutenzione. Inoltre, si può avere la certezza di acquistare un prodotto di qualità e sicuro, che rispetta le normative vigenti. Lo svantaggio è che i prezzi possono essere più elevati rispetto ad altri canali e che la scelta può essere limitata ai prodotti disponibili in farmacia.
Quando conviene acquistare una bilancia smart?
Determinare il momento ideale per l'acquisto di una bilancia smart può sembrare meno influenzato dalla stagionalità rispetto ad altri prodotti, dato che le variazioni di prezzo durante l'anno tendono a essere minimali. In generale, il costo di queste bilance si aggira attorno ai 30 euro, il che significa che eventuali sconti applicati influenzeranno marginalmente il prezzo finale. Questo potrebbe suggerire che l'acquisto può essere effettuato in qualsiasi momento, senza attendere particolari occasioni.
Tuttavia, per coloro che non hanno una necessità immediata e sono interessati a ottimizzare la spesa, vale la pena considerare periodi specifici dell'anno caratterizzati da sconti significativi. Eventi commerciali come il Prime Day e il Black Friday rappresentano opportunità eccellenti per approfittare di riduzioni di prezzo su una vasta gamma di categorie merceologiche, incluse le bilance smart. Inoltre, alcuni rivenditori offrono giornate promozionali esclusive, durante le quali è possibile beneficiare di esenzioni dall'IVA o sconti equivalenti, contribuendo a ridurre il costo di numerosi articoli.
Quanti kg può supportare una bilancia smart?
La maggior parte delle bilance smart è progettata per sopportare un peso massimo di circa 150 kg, rendendole adatte alla maggior parte degli utenti senza riscontrare alcun problema. Nonostante ciò, è importante notare che esistono bilance il cui prezzo si aggira comunemente tra i 20 e i 30 euro, ma che possono presentare un limite di peso inferiore, fissato a circa 120 kg. Questo limite potrebbe non essere adeguato per individui di corporatura robusta, rappresentando così un limite.
Si consiglia pertanto di evitare tali modelli qualora il proprio peso si avvicini o superi tale soglia. Al contrario, per un investimento simile, è possibile trovare bilance che offrono una capacità massima di peso fino a 200 kg, offrendo così una maggiore flessibilità e adattabilità a un ampio spettro di utenti. Quando si sceglie una bilancia smart, è dunque fondamentale considerare il proprio peso attuale e potenziale per garantire una compatibilità ottimale con il dispositivo.